google.com, pub-3680005222279257, DIRECT, f08c47fec0942fa0 TIM MISOA TAHU TEMPE Skip to main content

TIM MISOA TAHU TEMPE


- TIM KASAR
- Usia 9-12 bulan

☻   TIM MISOA TAHU TEMPE
       «    Bahan
              -      100 gram misoa
              -      1 buah tahu putih kecil
              -      1 iris tempe
              -      1 tangkai daun bawang
              -      ½ sdt garam
              -      ¼ sdt gula pasir
              -      150 ml kaldu daging
              -      1 sdm minyak goreng 
       «    Cara membuat
              1.    Potong-potong misoa, lalu rendam dengan air hangat yang matang sampai menggembang. Tiriskan
              2.    Kukus temped an atahu sampai matang, kemudia haluskan. Sisihkan
3.    Campur daun bawang, garam, gula pasir, kaldu daging, dan minyak goreng. Sisihkan
4.    Aduk misoa, tempe, dan tahu yang dihaluskan. Beri campuran kaldu daging. Kukus selama 30 menit atau sampai misoa matang. Angkat. Sajikan
«    Manfaat
       Dalam 100 gram kacang kedelai terkandung 30-35 gram protein. Susunan  protein di dalam kedelai istimewa, karena mengandung delapan macam asam amino esensial yang diperlukan oleh tubuh untuk proses pertumbuhan dan meningkatkan kecerdasan anak. Asam amino esensial adalah komponen pembentuk protein yang sangat dibutuhkan tubuh tetapi tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh. Jadi, hanya dapat diperoleh melalui makanan
       «    Nilai Gizi per Porsi
              -      Energi                    :    273.8 Kkal
              -      Protein                   :    3.5 Gram
              -      Lemak                    :    6.6 Gram
              -      Karbohidrat           :    49.5 Gram
Label:

Comments

Post a Comment

Email Subscriptions

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Popular posts from this blog

Makanan Balita : PUDING KELAPA MUDA

resep makanan & minuman bayi & balita Hidangan Bergizi Makanan Balita Usia 1-5 tahun  PUDING KELAPA MUDA   Bahan PUDING KELAPA MUDA  : 1 bungkus agar-agar bubuk warna putih (7 gram) 600 ml santan 250 ml irup cocopandan
Baca di bawah ini »

CEMILAN BERGIZI Balita : BOLA KEJU GORENG

resep makanan & minuman bayi & balita + Makanan + CEMILAN  BERGIZI + Balita + Usia 1-5 tahun ☻   BOLA KEJU GORENG         «     Bahan               -       1 butir telur               -      2 lembar roti tawar, sobek – sobek sampai halus               -      200 gram keju krim, lunakkan dengan punggung sendok               -      50 gram kacang hijau rebus               -      1 sdm mentega / margarin               -      50 gram tepung roti               -      mentega putih ( shortening) untuk menggoreng secukupnya        «     Cara membuat               1.    Kocok telur, kemudian campur dengan roti tawar, keju krim, kacang hijau rebus, dan margarin               2.    Bulat-bulatkan adonan, lalu gulingkan ke atas tepung roti. Goreng dengan mentega putih sampai berwarna kuning kecokelatan. Angkat dan tiriskan. Sajikan. «     Manfaat        Roti yang terbuat dari tepung gandum, kaya akan vitamin B kompleks, vitamin E, selenium, magnes
1 comment
Baca di bawah ini »

NAGASARI JAGUNG

-  CEMILAN  BERGIZI - UNTUK BALITA - Usia 1-5 tahun ☻   NAGASARI JAGUNG         «     Bahan               -       250 gram tepung hunkue               -      900 ml santan               -      250 gram gula pasir               -      1 lembar daun pandan, sobek-sobek               -      ½ sdt garam               -      1 tongkol jagung manis rebus, lalu pipil               -      plastik untuk membungkus secukupnya        «     Cara membuat               1.    Aduk tepung hunkue bersama santan dan gula pasir sampai larut. Tambahkan daun pandan, lalu masak sambil diaduk sampai kental dan meletup-letup.               2.    Tambahkan jagung manis. Aduk rata. Angkat.               3.    Letakan adonan di atas plastic menggunakan sendok, lalu lipat. Dinginkan               4.    Sajikan pada anak. «     Manfaat        Tepung hankue yang terbuat dari kacang hijau merupakan sumber protein nabati, karbohidrat, fosfor, dan kalsium. Zat-zat ini pentin
Post a Comment
Baca di bawah ini »

Total Pageviews