google.com, pub-3680005222279257, DIRECT, f08c47fec0942fa0 Makanan Bayi (Tim Kasar) : TIM JAGUNG IKAN KAKAP Skip to main content

Makanan Bayi (Tim Kasar) : TIM JAGUNG IKAN KAKAP

resep makanan & minuman bayi & balita
+ Makanan Bayi
+ TIM KASAR
+ Usia 9-12 bulan


☻   TIM JAGUNG IKAN KAKAP
       «    Bahan
              -      2 tongkol jagung, jagung manis
              -      40 gram daging ikan kakap, cincang kasar
              -      1 tangkai daun seledri, iris halus
              -      40 gram tempe, kukus, hancurkan
              -      2 sdm nasi
              -      1 buah tomat, buang bijinya, cincang halus
              -      40 gram wortel, diparut
              -      ½ sdt garam
              -      ½ gula pasir
              -      250 ml kaldu
       «    Cara membuat
              1.    Rebus jagung manis sampai matang, kemudian iris bulirnya. Tumbuk bulir jagung sampai pecah-pecah
              2.    Campur jagung, daging ikan kakap, daun seledri, tempe, nasi, wortel, garam, gula pasir, dan air kaldu.
3.    Bagi menjadi 3 bagian, kemudian tempatkan dalam mangkuk tahan panas. Kukus selama 30 menit atau sampai matang. Angkat, sajikan
«    Manfaat
       Ikan kakap merupakan sumber terbaik asam lemak omega-3 (dalam bentuk DHA dan EPA) yang keduanya penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak anak.
       «    Nilai Gizi per Porsi
              -      Energi                    :    113 Kkal
              -      Protein                   :    7.5 Gram
              -      Lemak                    :    4.3 Gram
              -      Karbohidrat           :    13 Gram
Label:

Comments

Post a Comment

Email Subscriptions

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Popular posts from this blog

Makanan Balita : PUDING KELAPA MUDA

resep makanan & minuman bayi & balita Hidangan Bergizi Makanan Balita Usia 1-5 tahun  PUDING KELAPA MUDA   Bahan PUDING KELAPA MUDA  : 1 bungkus agar-agar bubuk warna putih (7 gram) 600 ml santan 250 ml irup cocopandan
Baca di bawah ini »

CEMILAN BERGIZI Balita : BOLA KEJU GORENG

resep makanan & minuman bayi & balita + Makanan + CEMILAN  BERGIZI + Balita + Usia 1-5 tahun ☻   BOLA KEJU GORENG         «     Bahan               -       1 butir telur               -      2 lembar roti tawar, sobek – sobek sampai halus               -      200 gram keju krim, lunakkan dengan punggung sendok               -      50 gram kacang hijau rebus               -      1 sdm mentega / margarin               -      50 gram tepung roti               -      mentega putih ( shortening) untuk menggoreng secukupnya        «     Cara membuat               1.    Kocok telur, kemudian campur dengan roti tawar, keju krim, kacang hijau rebus, dan margarin               2.    Bulat-bulatkan adonan, lalu gulingkan ke atas tepung roti. Goreng dengan mentega putih sampai berwarna kuning kecokelatan. Angkat dan tiriskan. Sajikan. «     Manfaat        Roti yang terbuat dari tepung gandum, kaya akan vitamin B kompleks, vitamin E, selenium, magnes
1 comment
Baca di bawah ini »

NAGASARI JAGUNG

-  CEMILAN  BERGIZI - UNTUK BALITA - Usia 1-5 tahun ☻   NAGASARI JAGUNG         «     Bahan               -       250 gram tepung hunkue               -      900 ml santan               -      250 gram gula pasir               -      1 lembar daun pandan, sobek-sobek               -      ½ sdt garam               -      1 tongkol jagung manis rebus, lalu pipil               -      plastik untuk membungkus secukupnya        «     Cara membuat               1.    Aduk tepung hunkue bersama santan dan gula pasir sampai larut. Tambahkan daun pandan, lalu masak sambil diaduk sampai kental dan meletup-letup.               2.    Tambahkan jagung manis. Aduk rata. Angkat.               3.    Letakan adonan di atas plastic menggunakan sendok, lalu lipat. Dinginkan               4.    Sajikan pada anak. «     Manfaat        Tepung hankue yang terbuat dari kacang hijau merupakan sumber protein nabati, karbohidrat, fosfor, dan kalsium. Zat-zat ini pentin
Post a Comment
Baca di bawah ini »

Total Pageviews