Translate

JUS BAYAM DAN TOMAT untuk bayi usia 6-12 bulan

Manfaat
Mengonsumsi bayam dapat meningkatkan asupan zat besi yang bermanfaat untuk menunjang kemampuan daya ingat anak. Hal ini dikarenakan zat besi membantu menggiatkan aktivitas zat pengantar saraf dalam otak.
BAYAM DAN TOMAT

Cara membuat JUS BAYAM DAN TOMAT untuk tambahan asupan gizi balita anda adalah sebagai berikut,

Bahan
  1. 2 genggam daun bayam segar
  2. 2 buah tomat

PUREE PEPAYA WORTEL

PUREE PEPAYA WORTEL
Manfaat


  1. Pepaya dan wortel adalah sumber vitamin C dan A yang sangat baik untuk menjaga kesehatan anak.
  2. (Dengan penambahan air jeruk manis) Jeruk merupakan sumber asam folat potensial. Satu buah jeruk dapat memenuhi 20 persen dari kebutuhan folat sehari-hari
  3. asam folat ini berperan dalam metabolisme asam amino, pembentukan sel darah merah, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
PUREE PEPAYA WORTEL

Resep membuat PUREE PEPAYA WORTEL selengkapnya adalah sebagai berikut :
Bahan
  1. 50 gram papaya potong-potong
  2. 50 gram wortel, potong dadu, kukus hingga matang dan lunak
  3. 100 ml air perasan jeruk manis atau jeruk baby

Cara membuat

PUREE KENTANG KACANG PANJANG

PUREE KENTANG  KACANG PANJANG
Manfaat :


  1. Kacang panjang baik dikonsumsi anak karena kandungan zink yang membantu proses pembentukan sejumlah enzim dalam tubuh. 
  2. zink yang dikombinasikan dengan vitamin C dapat menangkal batuk, pilek, dan flu.

Resep membuat puree kentang dan kacang panjang selengkapnya adalah sebagai berikut :
Bahan
  1. 60 gram kentang, kupas potong dadu
  2. 50 gram kcang panjang pilih yang muda, cuci bersih, potong-potong
  3. 200 ml air atau kaldu ayam

Cara membuat :