JUS BAYAM DAN TOMAT untuk bayi usia 6-12 bulan

Manfaat

Mengonsumsi bayam dapat meningkatkan asupan zat besi yang bermanfaat untuk menunjang kemampuan daya ingat anak. Hal ini dikarenakan zat besi membantu menggiatkan aktivitas zat pengantar saraf dalam otak.

BAYAM DAN TOMAT

Cara membuat JUS BAYAM DAN TOMAT untuk tambahan asupan gizi balita anda adalah sebagai berikut,

Bahan

1. 2 genggam daun bayam segar
2. 2 buah tomat
3. 2 sdm air jeruk manis*
4. 100 ml air matang

Cara membuat

1. Tuang 100 ml air matang dalam blender, lalu masukkan bayam dan tomat. Proses hingga lembut. Keluarkan, lalu saring airnya. Sisihkan sepahnya
2. Campur sari air bayam dan tomat dengan air jeruk manis. Aduk rata. Tuang ke dalam gelas.
3. Berikan pada bayi di antara du waktu makan

Nilai Gizi per Porsi

-        Energi                  :             16.5 Kkal

-        Protein                 :             0.8 Gram

-        Lemak          :      0.1 Gram

-        Karbohidrat  :      3.6 Gram

resep makanan - minuman untuk bayi & balita