Skip to main content

JUS BAYAM DAN TOMAT untuk bayi usia 6-12 bulan

Manfaat
Mengonsumsi bayam dapat meningkatkan asupan zat besi yang bermanfaat untuk menunjang kemampuan daya ingat anak. Hal ini dikarenakan zat besi membantu menggiatkan aktivitas zat pengantar saraf dalam otak.
BAYAM DAN TOMAT

Cara membuat JUS BAYAM DAN TOMAT untuk tambahan asupan gizi balita anda adalah sebagai berikut,

Bahan
  1. 2 genggam daun bayam segar
  2. 2 buah tomat
  3. 2 sdm air jeruk manis*
  4. 100 ml air matang

Cara membuat
  1. Tuang 100 ml air matang dalam blender, lalu masukkan bayam dan tomat. Proses hingga lembut. Keluarkan, lalu saring airnya. Sisihkan sepahnya
  2. Campur sari air bayam dan tomat dengan air jeruk manis. Aduk rata. Tuang ke dalam gelas.
  3. Berikan pada bayi di antara du waktu makan

Nilai Gizi per Porsi
-        Energi                  :             16.5 Kkal
-        Protein                 :             0.8 Gram
-        Lemak          :      0.1 Gram

-        Karbohidrat  :      3.6 Gram


resep makanan - minuman untuk bayi & balita

BNews

Email Subscriptions

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Popular posts from this blog

Tim Kasar untuk Bayi Usia 9-12 bulan: TIM JAGUNG CEKER AYAM

resep makanan & minuman bayi & balita

Makanan BayiTIM KASARUsia 9-12 bulan
☻   TIM JAGUNG CEKER AYAM
«Bahan               -      3 ceker ayam, potong-potong               -      1 liter air untuk merebus ceker ayam               -      1 sdm margarin               -      2 siung bawang putih, cincang halus               -      30 gram beras, kukus, hingga setengah matang               -      1 tongkol jagung manis, dipipil, kemudian tumbuk               -      ½ buah wortel, iris dadu kecil               -      1 tangkai daun bawang , iris halus               -      ½ butir tomat, cincang               -      ¼ sdt gula pasir               -      ½ sdt garam «    Cara membuat               1.    Rebus ceker ayam dengan air hingga daging ceker terlepas dari tulangnya. Angkat, lalu saring kaldunya               2.    Panaskan margarin, tumis bawang putih hingga harum. Masukkan daging ceker, lalu aduk hingga rata. Masukkan beras aron, jagung, wortel, daun bawang,  dan kaldu ceker…

CEMILAN BERGIZI Balita : BOLA KEJU GORENG

resep makanan & minuman bayi & balita

+ Makanan + CEMILAN  BERGIZI + Balita + Usia 1-5 tahun
☻   BOLA KEJU GORENG  «Bahan               -      1 butir telur               -      2 lembar roti tawar, sobek – sobek sampai halus               -      200 gram keju krim, lunakkan dengan punggung sendok               -      50 gram kacang hijau rebus               -      1 sdm mentega / margarin               -      50 gram tepung roti               -      mentega putih (shortening) untuk menggoreng secukupnya «    Cara membuat               1.    Kocok telur, kemudian campur dengan roti tawar, keju krim, kacang hijau rebus, dan margarin               2.    Bulat-bulatkan adonan, lalu gulingkan ke atas tepung roti. Goreng dengan mentega putih sampai berwarna kuning kecokelatan. Angkat dan tiriskan. Sajikan. «    Manfaat        Roti yang terbuat dari tepung gandum, kaya akan vitamin B kompleks, vitamin E, selenium, magnesium, dan serat daripada roti yang terbuat dari tepung terigu. Vitamin …

Makanan Bayi : NASI TIM TELUR

resep makanan & minuman bayi & balita
Bubur TIM HALUSMakanan Bayi Usia 6-12 bulan

NASI TIM TELUR «Bahan               -      4 sdm beras, cuci bersih               -      400 ml air               -      1 butir terlur ayam kampung               -      4 buah buncis muda, cuci bersih, iris halus               -      ½ siung bawang putih, cincang               -      1 sdt irisan daun bawang «    Cara membuat               1.    Masak beras dan air hingga beras lunak dan air terserap. Masukkan telur, buncis, bawang putih, dan daun bawang. Masak sebentar sambil diaduk-aduk. Angkat               2.    Tuang ke dalam panci tim. Masak selama 30 menit atau hingga tekstur nasi benar-benar lunak. angkat 3.    Tuang nasi ke dalam tempat saji. Hidangkan «    Manfaat Telur ayam, terutama bagian kuningnya, mengandung hamper semua macam vitamin, kecuali  vitamin C. telur juga sumber mineral yang baik dan sumber vitamin D alami  kedua terbesar setelah minyak hati ikan hiu. Oleh karena itu, te…

Total Pageviews