Manfaat
Mengonsumsi bayam dapat meningkatkan asupan zat besi yang bermanfaat untuk menunjang kemampuan daya ingat anak. Hal ini dikarenakan zat besi membantu menggiatkan aktivitas zat pengantar saraf dalam otak.
![]() |
BAYAM DAN TOMAT |
Cara membuat JUS
BAYAM DAN TOMAT untuk tambahan asupan gizi balita anda adalah sebagai berikut,
Bahan
Cara
membuat
- Tuang 100 ml air matang dalam blender, lalu masukkan bayam dan tomat. Proses hingga lembut. Keluarkan, lalu saring airnya. Sisihkan sepahnya
- Campur sari air bayam dan tomat dengan air jeruk manis. Aduk rata. Tuang ke dalam gelas.
- Berikan pada bayi di antara du waktu makan
Nilai
Gizi per Porsi
- Energi : 16.5 Kkal
- Protein : 0.8 Gram
- Lemak : 0.1 Gram
- Karbohidrat : 3.6 Gram