resep makanan & minuman bayi & balita
- Minuman Bayi
- Usia 6-12 bulan
- Jus Sehat
JUS BAYAM DAN
TOMAT
« Bahan
- 2 genggam daun bayam segar
- 2
buah tomat
- 2
sdm air jeruk manis*
- 100
ml air matang
« Cara membuat
1. Tuang 100 ml air matang dalam blender, lalu
masukkan bayam dan tomat. Proses hingga lembut. Keluarkan, lalu saring airnya.
Sisihkan sepahnya
2. Campur sari air bayam dan tomat dengan air
jeruk manis. Aduk rata. Tuang ke dalam gelas.
3. Berikkan pada bayi di antara du waktu makan.
« Manfaat
Mengonsumsi
bayam dapat meningkatkan asupan zat besi yang bermanfaat untuk menunjang
kemampuan daya ingat anak. Hal ini dikarenakan zat besi membantu menggiaatkan
aktivitas zat pengantar saraf dalam otak.
« Nilai Gizi per Porsi
- Energi : 16.5 Kkal
- Protein : 0.8 Gram
- Lemak
: 0.1 Gram
- Karbohidrat : 3.6
Gram
Comments
Post a Comment