resep MAKANAN BAYI dan BALITA

resep makanan & minuman bayi & balita PUREE (Buah atau Sayur) Makanan Bayi Usia 6-9 bulan PUREE KENTANG        «     Bahan               -       100 gram kentang, kupas, potong-potong               -      100 ml air atau kaldu ayam        «     Cara membuat               1.    Kukus potongan kentang hingga lunak dan matang. angkat               2.    masukkan potongan kentang dan air atau kaldu ke dalam tabung blender. Proses hingga lembut. Angkat. 3.    Tuang puree ke dalam mangkuk saji. Sajikan «     Manfaat        Manfaat umbi kentang sarat dengan vitamin C yang berkhasiat untuk menjaga stamina tubuh. Selain itu, kadar vitamin lain yang menonjol adalah tiamin. Gunanya utuk mencegah penyakit beri-beri pada anak.        «     Nilai Gizi per Porsi               -       Energi                    :    50.5 Kkal               -      Protein                   :    1.2 Gram               -      Lemak                    :    0.2 Gram       

resep makanan & minuman bayi & balita PUREE (Buah atau Sayur) Makanan Bayi Usia 6-9 bulan PUREE KACANG POLONG        «     Bahan               -       100 gram kacang polong               -      100 ml ASI atau 1 sdm susu formula lanjutan sesuai usia yang dilarutkan dengan 100 ml air matang.        «     Cara membuat               1.    Kukus kacang polong hingga matang dan lunak. Angkat               2.    Masukkan kacang polong kukus dan ASI atau larutan susu formula lanjutan ke dalam tabung blender proses hingga lembut. 3.    Tuang ke dalam mangkuk saji. Sajikan. «     Manfaat        Polong-polongan mengandung vitamin B kompleks, zat besi, dan magnesium yang semuanya sangat penting bagi fungsi otak, daya ingat, dan kesehatan system saraf.        «     Nilai Gizi per Porsi               -       Energi                    :    165.2 Kkal               -      Protein                   :    3.8 Gram               -      Lemak               

resep makanan & minuman bayi & balita CEMILAN  BERGIZI Balita Usia 1-5 tahun PUDING ROTI KISMIS         «     Bahan               -       9 lembar roti tawar kupas (tanpa tepi)               -      margarin untuk olesan secukupnya               -      6 butir telur               -      125 gram gula pasir halus               -      800 ml susu               -      100 gram kismis               -      1 sdm gula pasir untuk taburan        «     Cara membuat               1.    Olesi tiap permukaan roti dengan margarin. sisihkan               2.    Kocok telur bersama gula pasir halus sampai gula larut. Tambahkan susu, aduk rata sisihkan               3.    Olesi Loyang atau pinggang tahan panas dengan margarin. Letakkan tiga lembar roti tawar. Tabur sebagian kismis ke atasnya. Tutup lagi dengan roti. Siram dengan campuran telur dan susu. Beri sisa kismis, kemudian panggang dalam oven sampai matang. Angkat, sajikan. «     Manfaat        Ro

resep makanan & minuman bayi & balita Makanan Bayi PUREE (Buah atau Sayur) Usia 6-9 bulan PUREE UBI SUSU       Bahan :          -      100 gram ubi kuning, kupas, potong-potong          -     100 ml ASI atau susu formula lanjutan, larutkan dengan 100 ml air matang       Cara membuat :            1.   Kukus labu kuning hingga lunak dan matang. Angkat            2.   Masukkan potongan labu kukus dan ASI atau larutan susu formula      lanjutan , ke dalam  tabung blender.proses hingga lembut. 3.   Tuang puree ubi ke dalam mangkuk saji. Sajikan. Manfaat :       Beta karoten dan vitamin pada ubi kuning bermanfaat untuk membantu proses pembentukan sel darah merah, sel darah merah, sel darah putih, dan antvirus. Selain itu, juga dapat memperkuat daya ingat dan meningkatkan system imunitas sehingga anak tidak mudah sakit.       Nilai Gizi per Porsi               -       Energi                    :    53.8 Kkal               -      Protein