google.com, pub-3680005222279257, DIRECT, f08c47fec0942fa0 Makanan Bayi : NASI TIM BUMBU CAH IKAN Skip to main content

Makanan Bayi : NASI TIM BUMBU CAH IKAN

resep makanan & minuman bayi & balita


  • Makanan Bayi
  • TIM KASAR
  • Usia 9-12 bulan
NASI TIM BUMBU CAH IKAN 

Bahan NASI TIM BUMBU CAH IKAN :
  1. 100 gram daging ikan kakap, potong-potong
  2. 1 sdt air jeruk lemon
  3. 1/3 sdt garam
  4. 1 sdm  minyak goreng untuk menumis
  5. ½ sdt minyak wijen
  6. 1 siung bawang putih, cincang
  7. ½ cm jahe, memarkan
  8. 60 gram beras, cuci
  9. 1 sdt kecap manis
  10. 1 sdt saus tiram
  11. 350 ml kaldu ayam
Cara membuat NASI TIM BUMBU CAH IKAN :
  1. Campur potongan kakap dengan air jeruk lemon dan garam. sisihkan
  2. Panaskan minyak goreng dan minyak wijen. Tumis bawang putih dan jahe sampai harum. Masukkan beras, kemudian aduk sampai kekuningan. Masukkan daging ikan. Tumis sampai daging ikan memutih
  3. Beri kecap manis, saus tiram dan kaldu ayam. Aduk sampai rata, kemudian masak sampai tim matang. Angkat. Sajikan
Manfaat :
Beras mengandung banyak gizi, di antaranya adalah karbohidrat kompleks, vitamin B kompleks, seng, selenium, dan asam lemak omega 6. Sedangkan kakap termasuk dalam kelompok ikan berminyak yang menghasilkan lemak omega 3. Kedua jenis makanan ini penting untuk perkembangan dan fungsi kerja otak anak.
Nilai Gizi per Porsi :
-             Energi                           :    187.3 Kkal
-             Protein                          :    12.2 Gram
-             Lemak                           :    3.5 Gram
-             Karbohidrat                  :    25.4 Gram
 
Label:

Email Subscriptions

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Popular posts from this blog

Makanan Balita : PUDING KELAPA MUDA

resep makanan & minuman bayi & balita Hidangan Bergizi Makanan Balita Usia 1-5 tahun  PUDING KELAPA MUDA   Bahan PUDING KELAPA MUDA  : 1 bungkus agar-agar bubuk warna putih (7 gram) 600 ml santan 250 ml irup cocopandan
Baca di bawah ini »

CEMILAN BERGIZI Balita : BOLA KEJU GORENG

resep makanan & minuman bayi & balita + Makanan + CEMILAN  BERGIZI + Balita + Usia 1-5 tahun ☻   BOLA KEJU GORENG         «     Bahan               -       1 butir telur               -      2 lembar roti tawar, sobek – sobek sampai halus               -      200 gram keju krim, lunakkan dengan punggung sendok               -      50 gram kacang hijau rebus               -      1 sdm mentega / margarin               -      50 gram tepung roti               -      mentega putih ( shortening) untuk menggoreng secukupnya        «     Cara membuat               1.    Kocok telur, kemudian campur dengan roti tawar, keju krim, kacang hijau rebus, dan margarin               2.    Bulat-bulatkan adonan, lalu gulingkan ke atas tepung roti. Goreng dengan mentega putih sampai berwarna kuning kecokelatan. Angkat dan tiriskan. Sajikan. «     Manfaat        Roti yang terbuat dari tepung gandum, kaya akan vitamin B kompleks, vitamin E, selenium, magnes
1 comment
Baca di bawah ini »

NAGASARI JAGUNG

-  CEMILAN  BERGIZI - UNTUK BALITA - Usia 1-5 tahun ☻   NAGASARI JAGUNG         «     Bahan               -       250 gram tepung hunkue               -      900 ml santan               -      250 gram gula pasir               -      1 lembar daun pandan, sobek-sobek               -      ½ sdt garam               -      1 tongkol jagung manis rebus, lalu pipil               -      plastik untuk membungkus secukupnya        «     Cara membuat               1.    Aduk tepung hunkue bersama santan dan gula pasir sampai larut. Tambahkan daun pandan, lalu masak sambil diaduk sampai kental dan meletup-letup.               2.    Tambahkan jagung manis. Aduk rata. Angkat.               3.    Letakan adonan di atas plastic menggunakan sendok, lalu lipat. Dinginkan               4.    Sajikan pada anak. «     Manfaat        Tepung hankue yang terbuat dari kacang hijau merupakan sumber protein nabati, karbohidrat, fosfor, dan kalsium. Zat-zat ini pentin
Post a Comment
Baca di bawah ini »

Total Pageviews