resep makanan & minuman bayi & balita
- Jus Sehat
- Minuman BAYI
- Usia 6-12 bulan
JUS TOMAT DAN WORTEL
« Bahan
- 2 buah tomat
- 150
gram wortel
- 100
ml air matang
- 50
ml sari jeruk manis
« Cara membuat
1. Rendam tomat dalam air mendidih selama satu
menit. Kupas kulitnya, lalu buang bijinya. Proses daging buah tomat bersama
wortel dan air matang sampai halus
2. Keluarkan, lalu campur dengan air jeruk
manis. Tuang ke dalam gelas
3. Sajikan pada bayi
« Manfaat
Wortel
kaya akan antioksidan yang melindungi sel otak dan sel tubuh lainnya dalam
bentuk karotenoid dan vitamin C. selain itu,
wortel juga bermanfaat untuk mencegah sembelit dan membantu kesehatan
usus besar pada anak.
« Nilai Gizi per Porsi
- Energi : 41.6 Kkal
- Protein : 1.4 Gram
- Lemak
: 0.3 Gram
- Karbohidrat : 8.8
Gram
Comments
Post a Comment