Makanan Bayi : NASI TIM DAGING BERAS MERAH

resep makanan & minuman bayi & balita

• TIM HALUS
• Makanan Bayi
• Usia 6-12 bulan

NASI TIM DAGING BERAS MERAH

       «    Bahan

              -      4 sdm beras merah, cuci bersih

              -      400 ml air

              -      25 gram daging sapi cincang

              -      40 gram brokoli, potong kecil-kecil

              -      ½ sdt bawang  bawang putih cincang

              -      1 sdt irisan daun bawang

       «    Cara membuat

              1.    Masak beras merah dan air hingga beras lunak. tambahkan daging sapi cincang brokoli, daun bawang dan bawang putih. Masak hingga semua bahan matang dan air terserap. Angkat

              2.    Masak nasi ke dalam panic tim. Masak selama 30 menit atau hingga tekstur beras benar-benar lunak. angkat

3.    Tuang ke dalam piring saji. Hidangkan segera.

«    Manfaat

       Sebagai makanan pokok sehari-hari, nasi menyuplai energy bagi kerja organ tubuh, termasuk otak. Nasi adalah sumber karbohidrat kompleks yang baik bagi anak. Kandungan seratnya dapat membantu memperlancar pencernaan sehingga mencegah terjadinya sembelit.

       «    Nilai Gizi per Porsi

              -      Energi                    :    122.9 Kkal

              -      Protein                   :    5.8 Gram

              -      Lemak                    :    3.9 Gram

              -      Karbohidrat           :    15.6 Gram