google.com, pub-3680005222279257, DIRECT, f08c47fec0942fa0 TIM NASI UDANG Skip to main content

TIM NASI UDANG


- TIM KASAR
- Usia 9-12 bulan

☻   TIM NASI UDANG
       «    Bahan
              -      50 gram beras
              -      2 sdm minyak, goreng
              -      1 siung bawang cincang
              -      350 ml air kaldu ayam
              -      ½ sdt garam
              -      75 gram udang, cincang
              -      30 gram wortel, potong dadu kecil
              -      1 tangkai seledri
              -      50 ml kaldu ayam (ekstra)
       «    Cara membuat
              1.    Cuci beras sampai bersih. Sisihkan.
              2.    Panaskan minyak tumis bawang putih samapai matang dan harum. Masukkan beras, lalu tumis bersama bawang putih sampai beras berwarna kekuningan. Beri kaldu dan garam
3.    Masak sebentar sampai setengah matang. Masukkan udang, wortel, dan seledri. Aduk rata. Teruskan memasak sampai air kering. Angkat
4.    Masukkan ke dalam mangku, yang dioles sedikit minyak. Beri 50 ml kaldu. Kukus selama 20 menit atau sampai lunak dan matang. Angkat, sajikan.
«    Manfaat
       Kandungan protein udang lebih tinggi daripada ayam, atau daging sapi. Selain itu, udang juga kaya akan asam lemak dan jenuh ganda (PUFA), vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan anak.
       «    Nilai Gizi per Porsi
              -      Energi                    :    166.8 Kkal
              -      Protein                   :    8.1 Gram
              -      Lemak                    :    5.5 Gram
              -      Karbohidrat           :    20.6 Gram
       (Masukkan udang sebaiknya setelah nasi setengah matang. Bila udang terlalu lama dimasak dagingnya akan liat).
Label:

Comments

Post a Comment

Email Subscriptions

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Popular posts from this blog

Minuman Bayi : JUS PEPAYA BENGKUANG

resep makanan & minuman bayi & balita Jus Sehat Minuman Bayi Usia 6-12 bulan JUS PEPAYA BENGKUANG        «     Bahan               -       200 gram papaya matang               -      200 gram bengkuang               -      50 ml air jeruk manis        «     Cara membuat               1.    Buang biji dan serat kuning pada papaya. Proses dengan blender sampai lumat. Campur dengan air jeruk manis.  Sisihkan               2.    Blender bengkuang dengan tambahan 50 ml air matang sampai lumat. Saring, kemudian ambil airnya               3.    Campurkan ke dalam papaya. Aduk rata, tuang ke dalam gelas. Sajikan pada bayi «     Manfaat        Umbi bengkuang mengandung banyak ar dan serat. Memiliki rasa manis dan sifatnya dingin. Khasiat mengonsumsi bengkuang yaitu dapat mengobati peradangan pada tenggorokan atau tonsil. Selain itu, dapat mencegah sembelit (sulit buang air besar)        «     Nilai Gizi per Porsi               -       Energi       
Post a Comment
Baca di bawah ini »

Makanan Bayi : TIM NASI SEMUR DAGING

resep makanan & minuman bayi & balita TIM KASAR Makanan Bayi Usia 9-12 bulan TIM NASI SEMUR DAGING Bahan : 1 sdm minyak goreng 1 siung bawang putih 1 ½   sdm daging giling
Baca di bawah ini »

Makanan Balita : MINI KROKET DAGING CINCANG

resep makanan & minuman bayi & balita FINGER FOOD Makanan Balita Usia 1-5 tahun MINI KROKET DAGING CINCANG        «     Bahan               -       250 gram kentang, kukus, haluskan               -      100 gram daging sapi, cincang halus               -      40 gram kacang polong cincang               -      40 gram wortel, potong dadu kecil               -      1 sdm tepung terigu               -      2 siung bawang putih, cincang               -      Minyak goreng secukupnya        «     Lapisan               -      2 butir telur kocok lepas                                      -      60 gram tepung panir        «     Cara membuat               1.    Tumis daging cincang hingga matang, sisihkan. Lalu campur daging cincang, kentang, kacang polong, wortel, tepung terigu, dan bawang putih. Aduk rata.               2.    Ambil satu sendok makan adonan, bentuk bulat panjang. Celupkan ke dalam kocokan telur. Lalu gulingkan ke atas tepung
Post a Comment
Baca di bawah ini »

Total Pageviews