Makanan Bayi : NASI TIM TELUR

resep makanan & minuman bayi & balita

• Bubur TIM HALUS
• Makanan Bayi Usia 6-12 bulan

NASI TIM TELUR

       «    Bahan

              -      4 sdm beras, cuci bersih

              -      400 ml air

              -      1 butir terlur ayam kampung

              -      4 buah buncis muda, cuci bersih, iris halus

              -      ½ siung bawang putih, cincang

              -      1 sdt irisan daun bawang

       «    Cara membuat

              1.    Masak beras dan air hingga beras lunak dan air terserap. Masukkan telur, buncis, bawang putih, dan daun bawang. Masak sebentar sambil diaduk-aduk. Angkat

              2.    Tuang ke dalam panci tim. Masak selama 30 menit atau hingga tekstur nasi benar-benar lunak. angkat

3.    Tuang nasi ke dalam tempat saji. Hidangkan

«    Manfaat

       Telur ayam, terutama bagian kuningnya, mengandung hamper semua macam vitamin, kecuali  vitamin C. telur juga sumber mineral yang baik dan sumber vitamin D alami  kedua terbesar setelah minyak hati ikan hiu. Oleh karena itu, telur ayam sangat baik untuk pertumbuhan tulang.

       «    Nilai Gizi per Porsi

              -      Energi                    :    111.8 Kkal

              -      Protein                   :    4.5 Gram

              -      Lemak                    :    2.8 Gram

              -      Karbohidrat           :    16.3 Gram