google.com, pub-3680005222279257, DIRECT, f08c47fec0942fa0 Makanan Bayi : TIM KARI IKAN Skip to main content

Makanan Bayi : TIM KARI IKAN

resep makanan & minuman bayi & balita

  • Makanan Bayi
  • Bubur
  • TIM KASAR
  • Usia 9-12 bulan

TIM KARI IKAN
Bahan :
  1. 100 gram daging ikan tenggiri atau ikan tongkol (tanpa kulit)
  2. 1 sdt air jeruk lemon
  3. ½ sdt garam
  4. 1 sdm minyak
  5. 1 butir bawang merah, haluskan
  6. 1 siung bawang putih, haluskan
  7. ½ cm kunyit, haluskan
  8. ½ butir kemiri, haluskan
  9. 350 ml santan cair
  10. 1 lembar daun jeruk
  11. 60 gram beras

Cara membuat :
  1. Potong-potong daging ikan kemudian lumuri dengan air jeruk lemon dan garam. Sisihkan
  2. Panaskan minyak tumis bumbu yang dihaluskan bersama daun jeruk sampai harum. Tuangi santan cair. Masak sampai mendidih.
  3. Masukkan beras. Tutup dan masak sampai beras setengah matang. Masukkan daging ikan, aduk rata. Kemudian lanjutkan memasak sampai beras dan ikan matang, serta santan terserap habis. Angkat, sajikan.

Manfaat :
  1. Ikan tenggiri merupakan sumber asam lemak omega 3 yang dibutuhkan anak untuk meningkatkan kemampuan otak, daya ingat, serta kemampuanya dalam berkonsentrasi.

Nilai Gizi per Porsi
  1. Energi      :           370.8 Kkal
  2. Protein     :           15.7 Gram
  3. Lemak      :           20.8 Gram
  4. Karbohidrat     :           31.9 Gram

Labels

Label:

Email Subscriptions

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Popular posts from this blog

STIK UBI UNGU

- CEMILAN  BERGIZI - FINGER FOOD - Usia 1-5 tahun ☻   STIK UBI UNGU        «     Bahan               -       200 gram ubi ungu, kupas, potong balok panjang               -      2 butir telur, kocok lepas               -      50 gram tepung terigu               -      minyak goreng secukupnya        «     Cara membuat               1.    Celupkan potongan ubi ke dalam kocokan telur, lalu gulingkan ke atas tepung terigu ...
Post a Comment
Baca di bawah ini »

Makanan Bayi : TIM NASI SEMUR DAGING

resep makanan & minuman bayi & balita TIM KASAR Makanan Bayi Usia 9-12 bulan TIM NASI SEMUR DAGING Bahan : 1 sdm minyak goreng 1 siung bawang putih 1 ½   sdm daging giling
Baca di bawah ini »

Minuman Bayi : JUS PEPAYA BENGKUANG

resep makanan & minuman bayi & balita Jus Sehat Minuman Bayi Usia 6-12 bulan JUS PEPAYA BENGKUANG        «     Bahan               -       200 gram papaya matang               -      200 gram bengkuang               -      50 ml air jeruk manis        «     Cara membuat               1.    Buang biji dan serat kuning pada papaya. Proses dengan blender sampai lumat. Campur dengan air jeruk manis.  Sisihkan               2.    Blender be...
Post a Comment
Baca di bawah ini »

Total Pageviews