google.com, pub-3680005222279257, DIRECT, f08c47fec0942fa0 Makanan Bayi : TIM KARI IKAN Skip to main content

Makanan Bayi : TIM KARI IKAN

resep makanan & minuman bayi & balita

  • Makanan Bayi
  • Bubur
  • TIM KASAR
  • Usia 9-12 bulan

TIM KARI IKAN
Bahan :
  1. 100 gram daging ikan tenggiri atau ikan tongkol (tanpa kulit)
  2. 1 sdt air jeruk lemon
  3. ½ sdt garam
  4. 1 sdm minyak
  5. 1 butir bawang merah, haluskan
  6. 1 siung bawang putih, haluskan
  7. ½ cm kunyit, haluskan
  8. ½ butir kemiri, haluskan
  9. 350 ml santan cair
  10. 1 lembar daun jeruk
  11. 60 gram beras

Cara membuat :
  1. Potong-potong daging ikan kemudian lumuri dengan air jeruk lemon dan garam. Sisihkan
  2. Panaskan minyak tumis bumbu yang dihaluskan bersama daun jeruk sampai harum. Tuangi santan cair. Masak sampai mendidih.
  3. Masukkan beras. Tutup dan masak sampai beras setengah matang. Masukkan daging ikan, aduk rata. Kemudian lanjutkan memasak sampai beras dan ikan matang, serta santan terserap habis. Angkat, sajikan.

Manfaat :
  1. Ikan tenggiri merupakan sumber asam lemak omega 3 yang dibutuhkan anak untuk meningkatkan kemampuan otak, daya ingat, serta kemampuanya dalam berkonsentrasi.

Nilai Gizi per Porsi
  1. Energi      :           370.8 Kkal
  2. Protein     :           15.7 Gram
  3. Lemak      :           20.8 Gram
  4. Karbohidrat     :           31.9 Gram

Label:

Email Subscriptions

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Popular posts from this blog

JUS BAYAM DAN TOMAT untuk bayi usia 6-12 bulan

Manfaat Mengonsumsi bayam dapat meningkatkan asupan zat besi yang bermanfaat untuk menunjang kemampuan daya ingat anak. Hal ini dikarenakan zat besi membantu menggiatkan aktivitas zat pengantar saraf dalam otak. BAYAM DAN TOMAT Cara membuat JUS BAYAM DAN TOMAT untuk tambahan asupan gizi balita anda adalah sebagai berikut, Bahan 2 genggam daun bayam segar 2 buah tomat
Baca di bawah ini »

Cemilan Balita : OMELET KEJU

resep makanan & minuman bayi & balita + Makanan + CEMILAN  BERGIZI + Balita + Usia 1-5 tahun ☻   OMELET KEJU         «     Bahan               -       3 butir telur               -      ½ sdt garam               -      ¼ sdt merica bubuk               -      75 ml susu cair tawar               -      30 gram keju cheddar parut               -   ...
5 comments
Baca di bawah ini »

PUREE KENTANG KACANG PANJANG

PUREE KENTANG  KACANG PANJANG Manfaat : Kacang panjang baik dikonsumsi anak karena kandungan zink yang membantu proses pembentukan sejumlah enzim dalam tubuh.  zink yang dikombinasikan dengan vitamin C dapat menangkal batuk, pilek, dan flu. Resep membuat puree kentang dan kacang panjang selengkapnya adalah sebagai berikut : Bahan 60 gram kentang, kupas potong dadu 50 gram kcang panjang pilih yang muda, cuci bersih, potong-potong 200 ml air atau kaldu ayam Cara membuat :
Baca di bawah ini »

Total Pageviews