resep makanan-minuman untuk bayi & balita
 |
| JUS PEPAYA BENGKUANG |
Menu ini diperuntukkan bagi bayi dengan usia 9-12 bulan, Manfaat :
- Umbi bengkuang mengandung banyak ar dan serat. Memiliki rasa manis dan sifatnya dingin.
- Khasiat mengonsumsi bengkuang yaitu dapat mengobati peradangan pada tenggorokan atau tonsil. Selain itu, dapat mencegah sembelit (sulit buang air besar)
Bahan dan cara membuatnya adalah sebagai berikut :
Bahan
- 200 gram papaya matang
- 200 gram bengkuang
- 50 ml air jeruk manis
Cara
membuat
- Buang biji dan serat kuning pada papaya. Proses dengan blender sampai lumat. Campur dengan air jeruk manis. Sisihkan
- Blender bengkuang dengan tambahan 50 ml air matang sampai lumat. Saring, kemudian ambil airnya
- Campurkan ke dalam papaya. Aduk rata, tuang ke dalam gelas. Sajikan pada bayi
Nilai
Gizi per Porsi
- Energi : 94.7 Kkal
- Protein : 2.2 Gram
- Lemak : 0.3 Gram
- Karbohidrat : 22.9 Gram