Cara membuat JUS TOMAT DAN WORTEL

resep makanan-minuman untuk bayi & balita

JUS TOMAT DAN WORTEL 

Menu ini diperuntukkan bagi bayi usia 6-12 bulan, Manfaat :

1. Wortel kaya akan antioksidan yang melindungi sel otak dan sel tubuh lainnya dalam bentuk karotenoid dan vitamin C. 
2. Selain itu, wortel juga bermanfaat untuk mencegah sembelit dan membantu kesehatan usus besar pada anak.

Bahan dan cara membuat Jus Tomat Wortel selengkapnya adalah sebagai berikut :

Bahan

1. 2 buah tomat
2. 150 gram wortel
3. 100 ml air matang 
4. 50 ml sari jeruk manis

Cara membuat

1. Rendam tomat dalam air mendidih selama satu menit. Kupas kulitnya, lalu buang bijinya. Proses daging buah tomat bersama wortel dan air matang sampai halus
2. Keluarkan, lalu campur dengan air jeruk manis. Tuang ke dalam gelas
3. Sajikan pada bayi

Nilai Gizi per Porsi

• Energi : 41.6 Kkal
• Protein : 1.4 Gram
• Lemak : 0.3 Gram
• Karbohidrat : 8.8 Gram