Makanan bayi : NASI TIM OYONG

resep makanan & minuman bayi & balita :

• Makanan Bayi
• TIM HALUS
• Usia 6-12 bulan

NASI TIM OYONG

Bahan :

1. 4 sdm beras, cuci bersih
2. 400 ml air
3. 40 gram oyong muda, kupas, iris halus
4. 2 sdm daging sapi cincang
5. ½ suing bawang putih cincang
6. 1 sdm irisan daun bawang

Cara membuat :

1. Masak beras dengan air hingga air terserap. Tambahkan daging sapi cincang, oyong, dan daun bawang masak sebentar. Angkat
2. Tuang nasi ke dalam panci tim. Masak selama 30 menit atau hingga teksturnasi benar-benar lunak dan semua bahan matang. Angkat, lalu tuang ke dalam tempat saji. sajikan

Manfaat :

1. Tekstur sayur oyong yang lunak membuat anak-anak menyukai sayur ini. Selain itu, oyong kaya akan kalsium dan fosfor yang berperan dalam pembentukan tulang dan gigi. 
2. Seratnya juga dapat menghindarkan anak dari sembelit.

Nilai Gizi per Porsi

• Energi :           103.1 Kkal
• Protein :           4 Gram
• Lemak     :           2 Gram
• Karbohidrat     :           16.7 Gram