google.com, pub-3680005222279257, DIRECT, f08c47fec0942fa0 Cara membuat Tim Nasi Merah Sayuran Skip to main content

Cara membuat Tim Nasi Merah Sayuran

resep makanan & minuman bayi & balita

Makanan ini untuk bayi usia 9-12 bulan, tergolong bubur tim yang kasar.
Tim Nasi Merah Sayuran
Bahan
  1. 1 sdm minyak goreng
  2. ½ sdt minyak wijen
  3. 3 butir jamur merang, potong kecil-kecil
  4. 1 siung bawang putih
  5. ½ cm jahe, memarkan
  6. 60 gram beras merah, cuci
  7. 150 ml kaldu ayam
  8. 1 sdt kecap manis
  9. ½ sdt gula pasir
  10. ½ sdt garam
  11. 4 kuntum brokoli, cincang
  12. 1 sdm jagung manis yang sudah dipipil, tumbuk kasar

Cara membuat
  1. Panaskan minyak goreng dan minyak wijen. Tumis jamur, bawang putih, dan jahe sampai harum.
  2. Masukkan beras merah, aduk sampai beras bercampur minyak. Tuang air kaldu ayam. Tambahkan kecap manis, gula pasir, dan garam. Aduk rata.
  3. Masak sampai beras setengah matang. Tambahkan brokoli dan jagung tumbuk. Kecilkan api, lalu masak sampai air terserap habis. Angkat, sajikan

Manfaat
  1. Beras merah memberikan energi untuk jangka panjang dalam jumlah besar. 
  2. Selain itu, juga dapat merangsang otak untuk melepaskan hormon serotonin yang bersifat menenangkan pikiran. Hal ini penting agar anak dapat tidur nyenyak. Sebab, pada saat anak tidur nyenyak, terutama malam hari, terjadi perkembangan otak yang sangat pesat.

Nilai Gizi per Porsi
  • Energi :           170.2 Kkal
  • Protein :           4.4 Gram
  • Lemak :           4.1 Gram
  • Karbohidrat :           28.7 Gram

(Tambahkan air panas bila beras kurang empuk, sebab beras merah membutuhkan air yang lebih banyak dibandingkan dengan beras biasa)

Email Subscriptions

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Popular posts from this blog

Makanan Balita : PUDING KELAPA MUDA

resep makanan & minuman bayi & balita Hidangan Bergizi Makanan Balita Usia 1-5 tahun  PUDING KELAPA MUDA   Bahan PUDING KELAPA MUDA  : 1 bungkus agar-agar bubuk warna putih (7 gram) 600 ml santan 250 ml irup cocopandan

Makanan Bayi : BUBUR SUSU JAGUNG MELON

resep makanan & minuman bayi & balita BUBUR SUSU BAYI Usia 6-9 bulan  BUBUR SUSU JAGUNG MELON        «     Bahan               -       100 gram melon (pilih yang harum dan matang )               -      1 tongkol jagung manis               -      150 ml air matang               -      1 sdt susu formula        «     Cara membuat               1.    Parut halus daging buah melon. Parut juga jagung manis sampai halus. Satukan keduanya. Setelah itu, masak di atas api kecil sambil diaduk sampai mendidih. Angkat               2.    Beri air matang hangat dan susu formula. Aduk rata. Angkat, lalu masukkan ke dalam wadah 3.    Sajikan kepada bayi «     Manfaat        Melon, khususnya yang berdaging jingga, mengandung betakaroten dan antioksidan yang berfungsi melindungi otak. Selain itu, melon juga mengandung vitamin C, asam folat, dan vitamin B6 dalam juga besar. Vitamin B6 berfungsi membantu kerja enzim yang berperan dalam metabolisme tubuh.        «

CEMILAN BERGIZI Balita : BOLA KEJU GORENG

resep makanan & minuman bayi & balita + Makanan + CEMILAN  BERGIZI + Balita + Usia 1-5 tahun ☻   BOLA KEJU GORENG         «     Bahan               -       1 butir telur               -      2 lembar roti tawar, sobek – sobek sampai halus               -      200 gram keju krim, lunakkan dengan punggung sendok               -      50 gram kacang hijau rebus               -      1 sdm mentega / margarin               -      50 gram tepung roti               -      mentega putih ( shortening) untuk menggoreng secukupnya        «     Cara membuat               1.    Kocok telur, kemudian campur dengan roti tawar, keju krim, kacang hijau rebus, dan margarin               2.    Bulat-bulatkan adonan, lalu gulingkan ke atas tepung roti. Goreng dengan mentega putih sampai berwarna kuning kecokelatan. Angkat dan tiriskan. Sajikan. «     Manfaat        Roti yang terbuat dari tepung gandum, kaya akan vitamin B kompleks, vitamin E, selenium, magnes

Total Pageviews