google.com, pub-3680005222279257, DIRECT, f08c47fec0942fa0 Makanan Bayi : NASI TIM TAHU KACANG POLONG Skip to main content

Makanan Bayi : NASI TIM TAHU KACANG POLONG

resep makanan & minuman bayi & balita
  • Makanan Bayi
  • Bubur
  • TIM HALUS
  • Usia 6-12 bulan


Nasi Tim Tahu Kacang Polong
Bahan

  1. 4 sdm beras, cuci bersih
  2. 400 ml kaldu ayam
  3. 40 gram tahu putih, cincang
  4. 40 gram kacang polong
  5. 1 sdm bawang bombay cincang
  6. 1 sdt irisan daun bawang

Cara membuat

  1. Didihkan kaldu ayam. Lalu masukkan beras, tahu putih, kacang polong, bawang bombay dan irisan daun bawang. Masak sambil diaduk-aduk hingga air terserap. Angkat
  2. Masukkan nasi ke dalam panci tim. Masak selama 30 menit atau hingga tekstur nasi lunak dan matang. Angkat, lalu tuang ke dalam piring saji. Sajikan

Manfaat

  • Kacang polong adalah sayurasn mungil yang penuh manfaat. Selain memberikan vitamin C dalam jumlah besar, makanan ini juga mengandung vitamin B kompleks dan zink, zat gizi yang membantu meningkatkan kemampuan berkonsentrasi.

Nilai Gizi per Porsi
-           Energi                              :    120.2 Kkal
-           Protein                             :    5.1 Gram
-           Lemak                             :    1.7 Gram
-           Karbohidrat                     :    21 Gram
 
Label:

Email Subscriptions

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Popular posts from this blog

Makanan Balita : PUDING KELAPA MUDA

resep makanan & minuman bayi & balita Hidangan Bergizi Makanan Balita Usia 1-5 tahun  PUDING KELAPA MUDA   Bahan PUDING KELAPA MUDA  : 1 bungkus agar-agar bubuk warna putih (7 gram) 600 ml santan 250 ml irup cocopandan
Baca di bawah ini »

CEMILAN BERGIZI Balita : BOLA KEJU GORENG

resep makanan & minuman bayi & balita + Makanan + CEMILAN  BERGIZI + Balita + Usia 1-5 tahun ☻   BOLA KEJU GORENG         «     Bahan               -       1 butir telur               -      2 lembar roti tawar, sobek – sobek sampai halus               -      200 gram keju krim, lunakkan dengan punggung sendok               -      50 gram kacang hijau rebus               -      1 sdm mentega / margarin               -      50 gram tepung roti               -      mentega putih ( shortening) untuk menggoreng secukupnya        «     Cara membuat               1.    Kocok telur, kemudian campur dengan roti tawar, keju krim, kacang hijau rebus, dan margarin               2.    Bulat-bulatkan adonan, lalu gulingkan ke atas tepung roti. Goreng dengan mentega putih sampai berwarna kuning kecokelatan. Angkat dan tiriskan. Sajikan. «     Manfaat        Roti yang terbuat dari tepung gandum, kaya akan vitamin B kompleks, vitamin E, selenium, magnes
1 comment
Baca di bawah ini »

NAGASARI JAGUNG

-  CEMILAN  BERGIZI - UNTUK BALITA - Usia 1-5 tahun ☻   NAGASARI JAGUNG         «     Bahan               -       250 gram tepung hunkue               -      900 ml santan               -      250 gram gula pasir               -      1 lembar daun pandan, sobek-sobek               -      ½ sdt garam               -      1 tongkol jagung manis rebus, lalu pipil               -      plastik untuk membungkus secukupnya        «     Cara membuat               1.    Aduk tepung hunkue bersama santan dan gula pasir sampai larut. Tambahkan daun pandan, lalu masak sambil diaduk sampai kental dan meletup-letup.               2.    Tambahkan jagung manis. Aduk rata. Angkat.               3.    Letakan adonan di atas plastic menggunakan sendok, lalu lipat. Dinginkan               4.    Sajikan pada anak. «     Manfaat        Tepung hankue yang terbuat dari kacang hijau merupakan sumber protein nabati, karbohidrat, fosfor, dan kalsium. Zat-zat ini pentin
Post a Comment
Baca di bawah ini »

Total Pageviews