google.com, pub-3680005222279257, DIRECT, f08c47fec0942fa0 TIM KASAR Bayi : TIM TAHU BROKOLI Skip to main content

TIM KASAR Bayi : TIM TAHU BROKOLI

resep makanan & minuman bayi & balita

+ Makanan Bayi
+ TIM KASAR
+ Usia 9-12 bulan

☻   TIM TAHU BROKOLI
       «    Bahan
              -      1 sdm margarin
              -      1 siung bawang putih, parut halus
              -      1 sdm bawang bombay cincang
              -      50 gram daging ayam cincang
              -      1 buah tomat, buang bijinya, cincang
              -      1 sdt garam
              -      ½ sdt gula pasir
              -      1 buah tahu cina, hancurkan
              -      80 gram brokoli rebus, cincang
              -      2 sdm tepung beras
              -      300 ml air kaldu

       «    Cara membuat
              1.    Panaskan margarin, lalu tumis bawang putih dan bawang bombay samapai harum dan matang. Masukkan daging ayam cincang, tomat, garam, dan gula pasir. Masak sampai daging ayam matang. Tambahkan tahu cina dan brokoli rebus. Aduk – aduk, kemudian angkat.
              2.    Bagi tumisan menjadi tiga bagian dan tempatkan dalam mangkuk tahan panas. sisihkan
3.    Larutkan tepung beras dengan kaldu. Bagi menjadi tiga bagian, lalu tuang ke masing-masing mangkuk. Kukus selama 30 menit atau sampai matang. Angkat, sajikan
«    Manfaat
       Brokoli termasuk kelompok sayuran berwarna hijau yang mengandung klorofil (zat hijau daun). Zat ini berguna untuk melepaskan zat racun dari hati dan aliran darah, membantu produksi sel darah merah, penguat otak, serta membantu meningkatkan system kekebalan tubuh anak.
       «    Nilai Gizi per Porsi
              -      Energi                    :    173.2 Kkal
              -      Protein                   :    11.5 Gram
              -      Lemak                    :    9.9 Gram
              -      Karbohidrat           :    10.4 Gram
Label:

Comments

Post a Comment

Email Subscriptions

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Popular posts from this blog

Minuman Bayi : JUS PEPAYA BENGKUANG

resep makanan & minuman bayi & balita Jus Sehat Minuman Bayi Usia 6-12 bulan JUS PEPAYA BENGKUANG        «     Bahan               -       200 gram papaya matang               -      200 gram bengkuang               -      50 ml air jeruk manis        «     Cara membuat               1.    Buang biji dan serat kuning pada papaya. Proses dengan blender sampai lumat. Campur dengan air jeruk manis.  Sisihkan               2.    Blender bengkuang dengan tambahan 50 ml air matang sampai lumat. Saring, kemudian ambil airnya               3.    Campurkan ke dalam papaya. Aduk rata, tuang ke dalam gelas. Sajikan pada bayi «     Manfaat        Umbi bengkuang mengandung banyak ar dan serat. Memiliki rasa manis dan sifatnya dingin. Khasiat mengonsumsi bengkuang yaitu dapat mengobati peradangan pada tenggorokan atau tonsil. Selain itu, dapat mencegah sembelit (sulit buang air besar)        «     Nilai Gizi per Porsi               -       Energi       
Post a Comment
Baca di bawah ini »

Makanan Bayi : TIM NASI SEMUR DAGING

resep makanan & minuman bayi & balita TIM KASAR Makanan Bayi Usia 9-12 bulan TIM NASI SEMUR DAGING Bahan : 1 sdm minyak goreng 1 siung bawang putih 1 ½   sdm daging giling
Baca di bawah ini »

Makanan Balita : MINI KROKET DAGING CINCANG

resep makanan & minuman bayi & balita FINGER FOOD Makanan Balita Usia 1-5 tahun MINI KROKET DAGING CINCANG        «     Bahan               -       250 gram kentang, kukus, haluskan               -      100 gram daging sapi, cincang halus               -      40 gram kacang polong cincang               -      40 gram wortel, potong dadu kecil               -      1 sdm tepung terigu               -      2 siung bawang putih, cincang               -      Minyak goreng secukupnya        «     Lapisan               -      2 butir telur kocok lepas                                      -      60 gram tepung panir        «     Cara membuat               1.    Tumis daging cincang hingga matang, sisihkan. Lalu campur daging cincang, kentang, kacang polong, wortel, tepung terigu, dan bawang putih. Aduk rata.               2.    Ambil satu sendok makan adonan, bentuk bulat panjang. Celupkan ke dalam kocokan telur. Lalu gulingkan ke atas tepung
Post a Comment
Baca di bawah ini »

Total Pageviews