resep makanan & minuman bayi & balita
TIM HALUS
Usia 6-12 bulan
☻ BUBUR UBI JAGUNG MANIS
« Bahan
- 100 gram ubi, kupas potong-potong, kukus
-
50 gram jagung manis
- 150
ml air
- 2
sdm larutan susu formula lanjutan, larutkan dengan 100 ml air hangat.
« Cara membuat
1. Rebus jagung manis hingga matang dan lunak.
tambahkan ubi kukus masak hingga mengental.
2. Masukkan ke dalam tabung blender. Tuang
larutan susu formula lanjutan. Proses hingga lembut.
3. Tuang
bubur ke dalam mangkuk saji. hidangkan
« Manfaat
Ubi
merupakan makanan yang kaya akan serat sehingga membantu memperbaiki system
pencernaan. Ubi juga mengandung antioksidan utama, yaitu betakaroten, vitamin
C, dan vitamin E yang berguna untuk membantu mengoptimalkan kesehatan anak.
« Nilai Gizi per Porsi
- Energi : 124.4 Kkal
- Protein : 4 Gram
- Lemak
: 2.2 Gram
- Karbohidrat : 23.6
Gram
Comments
Post a Comment