google.com, pub-3680005222279257, DIRECT, f08c47fec0942fa0 Makanan Bayi : TIM BROKOLI UDANG CINCANG Skip to main content

Makanan Bayi : TIM BROKOLI UDANG CINCANG

resep makanan & minuman bayi & balita

TIM KASAR
 Usia 9-12 bulan

TIM BROKOLI UDANG CINCANG
       «    Bahan
              -      50 gram beras merah, cuci
              -      2 sdm minyak goreng
              -      400 ml kaldu ayam
              -      ½ sdt garam
              -      ¼ sdt gula pasir
              -      1 butir telur rebus, cincang
              -      1 tangkai seledri, iris halus
              -      50 ml kaldu (ekstra)      
       «    Cara membuat
              1.    Panaskan minyak, lalu tumis bawang putih sampai harum dan matang. Masukkan beras merah, lalu beri kaldu. Tambahkan garam dan gula pasir. Masak sampai setengah matang. angkat
              2.    Aduk nasi bersama telus rebus cincang dan seledri. Masukkan ke dalam mangkuk yang dioles sedikit minyak goreng. Beri kaldu ekstra lalu kukus selama 20 menit sampai lunak dan kaldu terserap habis. Angkat, sajika.
«    Manfaat
       Udang mengandung protein dan vitamin D yang sangat baik untuk pertumbuhan tulang. Anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan disarankan memperbanyak konsumsi udang. Sedangkan, fitonutrien dalam brokoli mampu mempercepat proses penyembuhan setelah sakit berat, meningkatkan kecerdasan, dan memperlancar asam amino ke otak (apabila dikonsumsi dengan teratur).
       «    Nilai Gizi per Porsi
              -      Energi                    :    169.5 Kkal
              -      Protein                   :    8.9 Gram
              -      Lemak                    :    3.7 Gram
              -      Karbohidrat           :    24  Gram
       (Memasak udang jangan terlalu lama, karena udang akan menjadi liat, rendam brokoli dengan air garam agar semua kotorannya hilang).
Label:

Comments

Post a Comment

Email Subscriptions

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Popular posts from this blog

Minuman Bayi : JUS PEPAYA BENGKUANG

resep makanan & minuman bayi & balita Jus Sehat Minuman Bayi Usia 6-12 bulan JUS PEPAYA BENGKUANG        «     Bahan               -       200 gram papaya matang               -      200 gram bengkuang               -      50 ml air jeruk manis        «     Cara membuat               1.    Buang biji dan serat kuning pada papaya. Proses dengan blender sampai lumat. Campur dengan air jeruk manis.  Sisihkan               2.    Blender bengkuang dengan tambahan 50 ml air matang sampai lumat. Saring, kemudian ambil airnya               3.    Campurkan ke dalam papaya. Aduk rata, tuang ke dalam gelas. Sajikan pada bayi «     Manfaat        Umbi bengkuang mengandung banyak ar dan serat. Memiliki rasa manis dan sifatnya dingin. Khasiat mengonsumsi bengkuang yaitu dapat mengobati peradangan pada tenggorokan atau tonsil. Selain itu, dapat mencegah sembelit (sulit buang air besar)        «     Nilai Gizi per Porsi               -       Energi       
Post a Comment
Baca di bawah ini »

Makanan Bayi : TIM NASI SEMUR DAGING

resep makanan & minuman bayi & balita TIM KASAR Makanan Bayi Usia 9-12 bulan TIM NASI SEMUR DAGING Bahan : 1 sdm minyak goreng 1 siung bawang putih 1 ½   sdm daging giling
Baca di bawah ini »

Makanan Balita : MINI KROKET DAGING CINCANG

resep makanan & minuman bayi & balita FINGER FOOD Makanan Balita Usia 1-5 tahun MINI KROKET DAGING CINCANG        «     Bahan               -       250 gram kentang, kukus, haluskan               -      100 gram daging sapi, cincang halus               -      40 gram kacang polong cincang               -      40 gram wortel, potong dadu kecil               -      1 sdm tepung terigu               -      2 siung bawang putih, cincang               -      Minyak goreng secukupnya        «     Lapisan               -      2 butir telur kocok lepas                                      -      60 gram tepung panir        «     Cara membuat               1.    Tumis daging cincang hingga matang, sisihkan. Lalu campur daging cincang, kentang, kacang polong, wortel, tepung terigu, dan bawang putih. Aduk rata.               2.    Ambil satu sendok makan adonan, bentuk bulat panjang. Celupkan ke dalam kocokan telur. Lalu gulingkan ke atas tepung
Post a Comment
Baca di bawah ini »

Total Pageviews