Makanan Bayi : PUREE KENTANG BABY BUNCIS

resep makanan & minuman bayi & balita
Tag : 

• PUREE (Buah atau Sayur)
• Makanan Bayi
• Usia 6-9 bulan

PUREE KENTANG BABY BUNCIS

Bahan :

1. 100 gram kentang, kupas, potong dadu
2. 50 gram buncis muda, cuci bersih, potong-potong
3. 100 ml kaldu daging atau air matang

Cara membuat :

1. Kukus kentang dan buncis hingga matang dan teksturnya unak. Angkat
2. Masukkan kentang, buncis dan kaldu daging atau air ke dalam blender. Haluskan hingga lembut. Angkat
3. Tuang puree ke dalam mangkuk saji. Sajikan.

Manfaat :

• Buncis memiliki kandungan gizi yang cukup lengkap, seperti serat, vitamin C, Vitamin B kompleks, dan fosfor. Karenanya, buncis bermanfaat untuk memperlancar saluran pencernaan, mencegah sembelit, dan membantu kemampuan anak berkonsentrasi

Nilai Gizi per Porsi :

-           Energi               :           59.2 Kkal

-           Protein             :           17.5 Gram

-           Lemak             :           0.3 Gram

-           Karbohidrat     :           13.2 Gram