Minuman Bayi : JUS PEPAYA BENGKUANG

resep makanan & minuman bayi & balita

Jus Sehat

Minuman Bayi

Usia 6-12 bulan

JUS PEPAYA BENGKUANG

       «    Bahan

              -      200 gram papaya matang

              -      200 gram bengkuang

              -      50 ml air jeruk manis

       «    Cara membuat

              1.    Buang biji dan serat kuning pada papaya. Proses dengan blender sampai lumat. Campur dengan air jeruk manis.  Sisihkan

              2.    Blender bengkuang dengan tambahan 50 ml air matang sampai lumat. Saring, kemudian ambil airnya

              3.    Campurkan ke dalam papaya. Aduk rata, tuang ke dalam gelas. Sajikan pada bayi

«    Manfaat

       Umbi bengkuang mengandung banyak ar dan serat. Memiliki rasa manis dan sifatnya dingin. Khasiat mengonsumsi bengkuang yaitu dapat mengobati peradangan pada tenggorokan atau tonsil. Selain itu, dapat mencegah sembelit (sulit buang air besar)

       «    Nilai Gizi per Porsi

              -      Energi                    :    94.7 Kkal

              -      Protein                   :    2.2 Gram

              -      Lemak                    :    0.3 Gram

              -      Karbohidrat           :    22.9 Gram