google.com, pub-3680005222279257, DIRECT, f08c47fec0942fa0 Makanan Balita : SATAI TUNA, BUAH, DAN SAYUR Skip to main content

Makanan Balita : SATAI TUNA, BUAH, DAN SAYUR

resep makanan & minuman bayi & balita

  • Makanan Balita
  • Usia 1-5 tahun



☻   SATAI TUNA, BUAH, DAN SAYUR 
       «    Bahan
              -      ¼ buah nanas matang
              -      ½ buah paprika hijau
              -      ½ buah paprika merah
              -      2 sdm minyak untuk menumis
              -      250 gram fillet tuna
              -      1 buah jeruk lemon, ambil airnya
              -      ½ sdt garam
              -      ½ sdt bubu lada
              -      1 sdt madu
       «    Cara membuat
              1.    Potong-potong nanas, paprika, dan fillet kakap dengan ukuran yang sama sisihkan ikannya
              2.    Panaskan minyak, lalu tumis nanas dan paprika sampai layu. Angkat dan sisihkan.
              3.    Aduk potongan ikan dengan air jeruk lemon, garam, lada, dan madu. Masukkan tumisan paprika. Aduk sebentar
              4.    Tusuk-tusuk dengan tusu satai secara berurutan. Panggang di atas bara sampai ikan matang. Angkat, sajikan
«    Manfaat
       Ikan tuna merupakan makanan yang baik untuk kesehatan dan perkembangan fungsi saraf serta otak anak. Ikan tuna mengandung asam lemak esensial (omega-3), sejumlah vitamin, mineral, dan asam amino.
       «    Nilai Gizi per Porsi
              -      Energi                    :    70.6 Kkal
              -      Protein                   :    7.8 Gram
              -      Lemak                    :    2.1 Gram

              -      Karbohidrat           :    5.6 Gram
Label:

Comments

  1. TalentPro Quantum20 July 2013 at 15:33

    Untuk masalah makanan balita, memang susah susah gampang, istri saya aja suka bingun hrs masak apa unt anak usia 1 th 5 bl... apa ada beberapa menu lain unt usia anak tsb ?

    ReplyDelete

Post a Comment

Email Subscriptions

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Popular posts from this blog

Minuman Bayi : JUS PEPAYA BENGKUANG

resep makanan & minuman bayi & balita Jus Sehat Minuman Bayi Usia 6-12 bulan JUS PEPAYA BENGKUANG        «     Bahan               -       200 gram papaya matang               -      200 gram bengkuang               -      50 ml air jeruk manis        «     Cara membuat               1.    Buang biji dan serat kuning pada papaya. Proses dengan blender sampai lumat. Campur dengan air jeruk manis.  Sisihkan               2.    Blender bengkuang dengan tambahan 50 ml air matang sampai lumat. Saring, kemudian ambil airnya               3.    Campurkan ke dalam papaya. Aduk rata, tuang ke dalam gelas. Sajikan pada bayi «     Manfaat        Umbi bengkuang mengandung banyak ar dan serat. Memiliki rasa manis dan sifatnya dingin. Khasiat mengonsumsi bengkuang yaitu dapat mengobati peradangan pada tenggorokan atau tonsil. Selain itu, dapat mencegah sembelit (sulit buang air besar)        «     Nilai Gizi per Porsi               -       Energi       
Post a Comment
Baca di bawah ini »

Makanan Bayi : TIM NASI SEMUR DAGING

resep makanan & minuman bayi & balita TIM KASAR Makanan Bayi Usia 9-12 bulan TIM NASI SEMUR DAGING Bahan : 1 sdm minyak goreng 1 siung bawang putih 1 ½   sdm daging giling
Baca di bawah ini »

Makanan Balita : MINI KROKET DAGING CINCANG

resep makanan & minuman bayi & balita FINGER FOOD Makanan Balita Usia 1-5 tahun MINI KROKET DAGING CINCANG        «     Bahan               -       250 gram kentang, kukus, haluskan               -      100 gram daging sapi, cincang halus               -      40 gram kacang polong cincang               -      40 gram wortel, potong dadu kecil               -      1 sdm tepung terigu               -      2 siung bawang putih, cincang               -      Minyak goreng secukupnya        «     Lapisan               -      2 butir telur kocok lepas                                      -      60 gram tepung panir        «     Cara membuat               1.    Tumis daging cincang hingga matang, sisihkan. Lalu campur daging cincang, kentang, kacang polong, wortel, tepung terigu, dan bawang putih. Aduk rata.               2.    Ambil satu sendok makan adonan, bentuk bulat panjang. Celupkan ke dalam kocokan telur. Lalu gulingkan ke atas tepung
Post a Comment
Baca di bawah ini »

Total Pageviews