BUBUR SUSU HAVERMUT

resep makanan & minuman bayi & balita

+ Makanan Bayi

+ BUBUR SUSU

+ Usia 6-9 bulan

☻   BUBUR SUSU HAVERMUT

       «    Bahan

              -      2 sdm havermut (oatmeal)

              -      300 ml air matang

              -      2 sdt susu formula

       «    Cara membuat

              1.    Larutkan havermut dengan air matang. Tuangkan susu formula

              2.    Masak dengan api kecil sambil diaduk sampai havermut hancur

3.    Bila perlu, tambahkan lagi sedikit air panas. Masak terus sampa kenta. Angkat, lalu masukkan ke dalam mangkuk kecil

4.    Sajikan kepada bayi

«    Manfaat

       Havermut merupakan sumber karbohidrat kompleks. Karbohidrat kompleks membantu meningkatkan jumlah serotonin, yaitu senyawa kimia yang dapat menenangkan otak. Makanan ini baik diberikan kepada anak yang sangat aktif dan sulit tidur nyenyak. Selain itu, havermut juga banyak mengandung serat sehingga baik untuk memperlancar pencernaan.

       «    Nilai Gizi per Porsi

              -      Energi                    :    32.1 Kkal

              -      Protein                   :    1.2 Gram

              -      Lemak                    :    1 Gram

              -      Karbohidrat           :    4.6 Gram