google.com, pub-3680005222279257, DIRECT, f08c47fec0942fa0 TIM HALUS BAYI : BUBUR BERAS BROKOLI Skip to main content

TIM HALUS BAYI : BUBUR BERAS BROKOLI

resep makanan & minuman bayi & balita

+ Makanan
+ BAYI
+ TIM HALUS
+ Usia 6-12 bulan

☻   BUBUR BERAS BROKOLI
       «    Bahan
              -      2 sdm beras, cuci bersih
              -      50 gram brokoli, cuci bersih, potong-potong
              -      300 ml air atau kaldu ayam
              -      1 sdt irisan daun bawang
       «    Cara membuat
              1.    Rebus beras dengan air atau kaldu. Masak hingga mendidih.
              2.    Masukkan brokoli dan daun bawang. Masak hingga tekstur beras lunak dan matang. Angkat
3.    Tuang ke dalam  tabung blender. Proses hingga lembut.
4.    Tuang ke dalam mangkuk saji. sajikan
«    Manfaat
       Mengonsumsi brokoli sebanyak 10 gram dapat memenuhi 16 persen kebutuhan asam folat per hari, yang berperan dalam sintesis protein serta pembentukan sel darah merah dan sel imunitas dalam tubuh. Kandungan seratnya yang mencapai 4,67 gram / 100 gram, sangat baik mengatasi sembelit
       «    Nilai Gizi per Porsi
              -      Energi                    :    70.2 Kkal
              -      Protein                   :    3 Gram
              -      Lemak                    :    1.9 Gram
              -      Karbohidrat           :    9.9 Gram
Label:

Comments

Post a Comment

Email Subscriptions

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Popular posts from this blog

Makanan Balita : PUDING KELAPA MUDA

resep makanan & minuman bayi & balita Hidangan Bergizi Makanan Balita Usia 1-5 tahun  PUDING KELAPA MUDA   Bahan PUDING KELAPA MUDA  : 1 bungkus agar-agar bubuk warna putih (7 gram) 600 ml santan 250 ml irup cocopandan
Baca di bawah ini »

Makanan Bayi : NASI TIM IKAN GINDARA

resep makanan & minuman bayi & balita Makanan Bayi Usia 6-12 bulan TIM HALUS NASI TIM IKAN GINDARA        «     Bahan               -       4 sdm beras, cuci bersih               -      50 gram fillet * ikan gindara, cincang               -      2 sdm jagung manis pipilan               -      400 ml air               -      ½ suing bawang putih, cincang               -      1 sdt irisan daun bawang        «     Cara membuat               1.    Masak beras dan air hingga lunak. tambahkan ikan gindara cincang, jagung manis, bawang putih, dan irisan daun bawang. Masak hingga semua bahan matang               2.    Tuang nasi ke dalam panci tim. Tim atau kukus selama 30 menit atau hingga tekstur beras benar-benar lunak. angkat 3.    Masukkan nasi tim ke dalam piring atau mangkuk saji. Hidangkan segera. «     Manfaat        Jagung manis merupakan sumber karbohidrat yang sarat akan zat gizi, seperti vitamin B1, vitamin B2, niasin, asam f
Post a Comment
Baca di bawah ini »

Makanan Bayi : BUBUR SUSU JAGUNG MELON

resep makanan & minuman bayi & balita BUBUR SUSU BAYI Usia 6-9 bulan  BUBUR SUSU JAGUNG MELON        «     Bahan               -       100 gram melon (pilih yang harum dan matang )               -      1 tongkol jagung manis               -      150 ml air matang               -      1 sdt susu formula        «     Cara membuat               1.    Parut halus daging buah melon. Parut juga jagung manis sampai halus. Satukan keduanya. Setelah itu, masak di atas api kecil sambil diaduk sampai mendidih. Angkat               2.    Beri air matang hangat dan susu formula. Aduk rata. Angkat, lalu masukkan ke dalam wadah 3.    Sajikan kepada bayi «     Manfaat        Melon, khususnya yang berdaging jingga, mengandung betakaroten dan antioksidan yang berfungsi melindungi otak. Selain itu, melon juga mengandung vitamin C, asam folat, dan vitamin B6 dalam juga besar. Vitamin B6 berfungsi membantu kerja enzim yang berperan dalam metabolisme tubuh.        «
Post a Comment
Baca di bawah ini »

Total Pageviews