google.com, pub-3680005222279257, DIRECT, f08c47fec0942fa0 BUBUR BERAS BAYAM Skip to main content

BUBUR BERAS BAYAM


- TIM HALUS
- Usia 6-12 bulan

☻   BUBUR BERAS BAYAM
       «    Bahan
              -      2 sdm beras, cuci bersih
              -      60 gram daun bayam, cuci bersih, potong-potong
              -      300 ml air atau kaldu ayam
       «    Cara membuat
              1.    Rebus beras dengan air atau kaldu, masak hingga mendidih
              2.    Tambahkan irisan daun bayam. Masak sambil diaduk-aduk hingga beras lunak dan matang. Angkat
3.    Tuang ke dalam tabung blender. Proses hingga lembut
4.    Tuang ke dalam mangkuk saji. Hidangkan segera
«    Manfaat
       Bayam merupakan sumber vitamin A yang sangat baik. Mengonsumsi satu cangkir bayam rebus cukup untuk memenuhi 294,8 persen kebutuhan tubuh akan vitamin A. Konsumsi  bayam yang akan zat besi ini juga sangat baik bagi anak-anak yang berada pada masa pertumbuhan dan para penderita anemia. Zat besi juga sangat diperlukan dalam pembentukan sel darah merah.
       «    Nilai Gizi per Porsi
              -      Energi                    :    48.4 Kkal
              -      Protein                   :    1.8 Gram
              -      Lemak                    :    0.1 Gram
              -      Karbohidrat           :    10.2 Gram
Label:

Comments

Post a Comment

Email Subscriptions

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Popular posts from this blog

JUS BAYAM DAN TOMAT untuk bayi usia 6-12 bulan

Manfaat Mengonsumsi bayam dapat meningkatkan asupan zat besi yang bermanfaat untuk menunjang kemampuan daya ingat anak. Hal ini dikarenakan zat besi membantu menggiatkan aktivitas zat pengantar saraf dalam otak. BAYAM DAN TOMAT Cara membuat JUS BAYAM DAN TOMAT untuk tambahan asupan gizi balita anda adalah sebagai berikut, Bahan 2 genggam daun bayam segar 2 buah tomat
Baca di bawah ini »

Cemilan Balita : OMELET KEJU

resep makanan & minuman bayi & balita + Makanan + CEMILAN  BERGIZI + Balita + Usia 1-5 tahun ☻   OMELET KEJU         «     Bahan               -       3 butir telur               -      ½ sdt garam               -      ¼ sdt merica bubuk               -      75 ml susu cair tawar               -      30 gram keju cheddar parut               -   ...
5 comments
Baca di bawah ini »

PUREE KENTANG KACANG PANJANG

PUREE KENTANG  KACANG PANJANG Manfaat : Kacang panjang baik dikonsumsi anak karena kandungan zink yang membantu proses pembentukan sejumlah enzim dalam tubuh.  zink yang dikombinasikan dengan vitamin C dapat menangkal batuk, pilek, dan flu. Resep membuat puree kentang dan kacang panjang selengkapnya adalah sebagai berikut : Bahan 60 gram kentang, kupas potong dadu 50 gram kcang panjang pilih yang muda, cuci bersih, potong-potong 200 ml air atau kaldu ayam Cara membuat :
Baca di bawah ini »

Total Pageviews