google.com, pub-3680005222279257, DIRECT, f08c47fec0942fa0 BUBUR WORTEL ARARUT Skip to main content

BUBUR WORTEL ARARUT


- TIM HALUS
- Usia 6-12 bulan


☻   BUBUR WORTEL ARARUT
       «    Bahan
              -      60 gram wortel, kupas, potong dadu, kukus, haluskan
              -      1 sdm tepung ararut*
              -      200 ml air
Gambar : Ararut atau Garut


       «    Cara membuat
              1.    Larutkan tepung ararut dengan air, aduk rata. Masak hingga mendidih, matang dan teksturnya mengental
              2.    Masukkan wortel yang telah dihaluskan, masak sebentar. Angkat
3.    Tuang bubur ke dalam mangkuk saji. Sajikan
«    Manfaat
       Wortel mengandung provitamin A, yaitu karoten yang dapat mencegah penyakit rabun senja dan diare pada anak-anak. Selain itu, kandungan beta karoten yang tinggi dalam wortel dapat mencegah kanker. Kadar karoten dalam wortel berkisar 7-12 mkg/gram dan beta karotenya 12.000 IU/100 gram.
       «    Nilai Gizi per Porsi
              -      Energi                    :    26.8 Kkal
              -      Protein                   :    0.3 Gram
              -      Lemak                    :    0.05 Gram
              -      Karbohidrat           :    6 Gram
(Ararut adalah tumbuhan berumbi panjang, putih, dan berserat yang dapat di makan. Tepung ararut sering disebut juga tepung irut atau tepung garut).
Label:

Comments

Post a Comment

Email Subscriptions

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Popular posts from this blog

JUS BAYAM DAN TOMAT untuk bayi usia 6-12 bulan

Manfaat Mengonsumsi bayam dapat meningkatkan asupan zat besi yang bermanfaat untuk menunjang kemampuan daya ingat anak. Hal ini dikarenakan zat besi membantu menggiatkan aktivitas zat pengantar saraf dalam otak. BAYAM DAN TOMAT Cara membuat JUS BAYAM DAN TOMAT untuk tambahan asupan gizi balita anda adalah sebagai berikut, Bahan 2 genggam daun bayam segar 2 buah tomat
Baca di bawah ini »

Cemilan Balita : OMELET KEJU

resep makanan & minuman bayi & balita + Makanan + CEMILAN  BERGIZI + Balita + Usia 1-5 tahun ☻   OMELET KEJU         «     Bahan               -       3 butir telur               -      ½ sdt garam               -      ¼ sdt merica bubuk               -      75 ml susu cair tawar               -      30 gram keju cheddar parut               -   ...
5 comments
Baca di bawah ini »

PUREE KENTANG KACANG PANJANG

PUREE KENTANG  KACANG PANJANG Manfaat : Kacang panjang baik dikonsumsi anak karena kandungan zink yang membantu proses pembentukan sejumlah enzim dalam tubuh.  zink yang dikombinasikan dengan vitamin C dapat menangkal batuk, pilek, dan flu. Resep membuat puree kentang dan kacang panjang selengkapnya adalah sebagai berikut : Bahan 60 gram kentang, kupas potong dadu 50 gram kcang panjang pilih yang muda, cuci bersih, potong-potong 200 ml air atau kaldu ayam Cara membuat :
Baca di bawah ini »

Total Pageviews