JUS ALPOKAT DAN SUSU

- Jus Sehat

- Usia 6-12 bulan

☻   JUS ALPOKAT DAN SUSU

       «    Bahan

              -      1 buah alpokat matang

              -      200 ml air hangat

              -      50 ml susu formula

       «    Cara membuat

              1.    Keruk daging buah alpokat yang berwarna kuning berair hangat. Proses dengan blender sampai lumat

              2.    Keluarkan, tambahkan susu formula. Aduk rata. Tuang ke dalam gelas

3.    Sajikan pada bayi

«    Manfaat

       Alpokat kaya akan mengandung B kompleks yang bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat anak. Buah ini juga mengandung vitamin A,C, dan E yang dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas

       «    Nilai Gizi per Porsi

              -      Energi                    :    218.5 Kkal

              -      Protein                   :    2.5 Gram

              -      Lemak                    :    20.1 Gram

              -      Karbohidrat           :    7.9 Gram