PIZZA ROTI

- Hidangan

- Balita

- Usia 1-5 tahun

☻   PIZZA ROTI

       «    Bahan

              -      3 lembar roti tawar gandum

              -      Margarin ataumentega untuk olesan

              -      3 sdt pasta tomat

              -      50 gram macaroni, rebus

              -      1 tangkai daun seledri, cincang halus

              -      3 sdm kornet sapi

              -      2 sdm mayones

              -      50 gram keju cheddar*

       «    Cara membuat

              1.    Olesi tiap lembar roti tawar dengan margarin dan pasta tomat. Potong masing-masing roti sebanyak empat bagian. Sisihkan.

              2.    Campur makaroni rebus daun seledri iris, kornet, dan mayones. Aduk rata. Kemudian sendokkan di atas masing-masing potongan roti. Beri keju cheddar parut di atasnya.

              3.    Panggang sebentar dalam oven sampai roti kering. Angkat sajikan

«    Manfaat

       Roti yang terbuat dari tepung gandum, kaya akan vitamin B kompleks, vitamin E, selenium, magnesium, dan serat daripada tepung terigu. Vitamin B kompleks berpengaruh langsung terhadap fungsi otak dan mempunyai peran penting dalam mengubah zat gizi menjadi energi yang membuat otak tetap bertenaga.

       «    Nilai Gizi per Porsi

              -      Energi                    :    31.1 Kkal

              -      Protein                   :    2.7 Gram

              -      Lemak                    :    1.4 Gram

              -      Karbohidrat           :    1.7 Gram

       (Keju yang relative keras, berwarna kuning pucat hingga putih gading, dan kadang-kadang memiliki rasa yang kuat).