PUREE BUAH PIR

- PUREE (Buah atau Sayur)

- Usia 6-9 bulan

☻   PUREE BUAH PIR

       «    Bahan

              -      100 gram buah pir matang, kupas, buang bagan tengahnya, potong-potong. 

              -      100 ml ASI atau 1 sdm susu formula lanjutan sesuai usia, larutkan dengan 60 ml air matang

       «    Cara membuat

              1.    Kukus potong buah pir hingga lunak.

              2.    Masukkan potongan buah pir kukus dan ASI atau larutan susu formula lanjutan, ke dalam tabung blender, lalu proses hingga lembut

3.    Tuang ke dalam mangkuk saji. Sajikan.

«    Manfaat

       Konsumsi buah pir dapat mencegah kerusakan organ hati. Kandungan zat glutathione pada buah pir sangat diperlukan dalam metabolism organ hati. Fungsinya, untuk menghilangkan racun dan sebagai antioksidan utama di dalam tubuh.

       «    Nilai Gizi per Porsi

              -      Energi                    :    49.3 Kkal

              -      Protein                   :    1.3 Gram

              -      Lemak                    :    1.1 Gram

              -      Karbohidrat           :    8.8 Gram