google.com, pub-3680005222279257, DIRECT, f08c47fec0942fa0 STIK SAYURAN Skip to main content

STIK SAYURAN


- FINGER FOOD(Cemilan)
- UNTUK BALITA
- Usia 1 – 5 tahun

☻   STIK SAYURAN
       «    Bahan
              -      60 gram wortel, potong balok panjang (stik)
              -      60 gram buncis muda, potong
              -      1 sdm minyak zaitun
              -      1 siung bawang putih, cincang.
       «    Cara membuat
              1.    Rebus wortel dan buncis hingga matang dan teksturnya lunak. angkat, tiriskan.
              2.    Hangatkan minyak zaitun. Lalu, masukkan bawang putih. Aduk sebentar, angkat
              3.    Masukkan potongan wortel dan buncis ke dalam tumisan bawang, aduk rata. Angkat.
              4.    Susun stik sayuran di atas piring saji. Hidangkan.
«    Manfaat
       Anak yang suka makan buncis, tentu tidak akan rugi. Sebab sayuran ini kaya akan protein. selain itu terdapat vitamin yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah, menjaga fungsi pencernaan, dan mencegah kanker.
       «    Nilai Gizi per Porsi
              -      Energi                    :    26.5 Kkal
              -      Protein                   :    0.6 Gram
              -      Lemak                    :    1.8 Gram
              -      Karbohidrat           :    2.5 Gram
Label:

Comments

Post a Comment

Email Subscriptions

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Popular posts from this blog

JUS BAYAM DAN TOMAT untuk bayi usia 6-12 bulan

Manfaat Mengonsumsi bayam dapat meningkatkan asupan zat besi yang bermanfaat untuk menunjang kemampuan daya ingat anak. Hal ini dikarenakan zat besi membantu menggiatkan aktivitas zat pengantar saraf dalam otak. BAYAM DAN TOMAT Cara membuat JUS BAYAM DAN TOMAT untuk tambahan asupan gizi balita anda adalah sebagai berikut, Bahan 2 genggam daun bayam segar 2 buah tomat
Baca di bawah ini »

Cemilan Balita : OMELET KEJU

resep makanan & minuman bayi & balita + Makanan + CEMILAN  BERGIZI + Balita + Usia 1-5 tahun ☻   OMELET KEJU         «     Bahan               -       3 butir telur               -      ½ sdt garam               -      ¼ sdt merica bubuk               -      75 ml susu cair tawar               -      30 gram keju cheddar parut               -   ...
5 comments
Baca di bawah ini »

PUREE KENTANG KACANG PANJANG

PUREE KENTANG  KACANG PANJANG Manfaat : Kacang panjang baik dikonsumsi anak karena kandungan zink yang membantu proses pembentukan sejumlah enzim dalam tubuh.  zink yang dikombinasikan dengan vitamin C dapat menangkal batuk, pilek, dan flu. Resep membuat puree kentang dan kacang panjang selengkapnya adalah sebagai berikut : Bahan 60 gram kentang, kupas potong dadu 50 gram kcang panjang pilih yang muda, cuci bersih, potong-potong 200 ml air atau kaldu ayam Cara membuat :
Baca di bawah ini »

Total Pageviews